علمی , تحقیق , تاریخ , جغرافیا , آموزش کامپیوتر , دینی

آخرین ارسال های تالار گفتمان

عنوان پاسخ بازديد توسط

رفع سفیدی مو

Untitled 2

 

 

اين محصول يكي از بهترين محصولات مراقبتي موي سر مي باشد كه براي اولين بار در ايران عرضه شده است. اين محصول داراي پايه ي گياهي بوده و نه تنها ضرري به موهاي شما ندارد بلكه مفيد نيز مي باشد.

فرمول اين شامپو در مركز تحقيقات بين المللي و طي تحقيقات بسيار زياد بر اساس خصوصيات موي سر مردان شرقي بدست آمده و پس از چندين بار تست و آزمايش به عرضه در آمده است.

تنها محصولي كه فقط در 10-15 دقيقه موهاي سفيد شما را پوشش مي دهد و شما راجوانتر از هميشه نشان مي دهد.

برخي از امكانات و قابليتها

 از بين بردن سفيدي مو براي هميشه

  جواني خود را حفظ كرده و هرگز چهره پير را براي خود نبينيد

 روي رنگدانه هاي مو تاثير گذاشته و آنها را به رنگ طبيعي خود باز مي گرداند

 حتي نياز به دكلره نيست

 باعث تقويت مو و ضد شوره

 اين محصول ويژه را يكبار تجربه كنيد !!

 

طريقه مصرف:

نحوه استفاده از اين محلول به سادگي استفاده از شامپوهاي معمولي بوده و نياز به هيچگونه مواد اضافي ندارد.

فقط كافيست اين شامپو را به موهايتان بزنيد و به مدت 7-10 دقيقه ماساژ دهيد ( در صورتيكه موهاي شما ضعيف مي باشد به مدت بيشتري ماساژ را ادامه دهيد. ) و سپس با اب آبكشي نماييد.

 

اين محصول داراي شماره مجوز 54320 و 9786005096026: ISBN ميباشد

قيمت : 5000 تومان

 

خرید اینترنتی

سایت تخصصی گرافیک وطن فتو

12541166416315085110 سایت تخصصی گرافیک وطن فتو

سایت وطن فتو اولین سایت گرافیکی ایران می باشد که افتخار دارد در زمینه ابزار فتوشاپ و طرح های کاملا لایه باز PSD به طور گسترده در ایران فعالیت کند. شما می توانید روزانه مجموعه های جدید از طرح های کاملا لایه باز را در این سایت مشاهده و به راحت و کاملا رایگان با لینک مستقیم آنها را دانلود کنید.

در زیر می توانید مجموعه های این سایت را مشاهده کنید و با توجه به نیاز های خود به بخش مورد نظر بروید.

لطفا ما را با پیشنهادات خود راهنمایی کنید تا بتوانیم بهتر از پیش خدمتگزار شما باشیم.



مجموعه طرح های
psd



آتلیه عکس عروس (psd)


آیکن های لایه باز (psd)


اسلیمی و گلبوته (psd)


بگراند لایه باز (psd)


بنر و هیدر (psd)


دفترچه و کاغذ(psd)


تبلیغاتی (psd)


سایر موضوعات (psd)


طراحی سایت (psd)


طراحی های کاربردی(psd)


طرح سه بعدی (psd)


طرح های مناسبتی(psd)


طرح های گوناگون (psd)


قاب عکس (psd)


لوگو (psd)


پروژه آتلیه عکس (psd)


کارت ویزیت آماده (psd)


گرافیکی کارتونی (psd)


گل (psd)


گوشی موبایل (psd)

 



مجموعه
براش



براش ابر


براش اشکال


براش خط و نقطه مورب


براش دود و مه


براش سه بعدی ۳d


براش فراکتال


براش قطرات آب


براش نور


براش لکه های جامد


براش های دایره ای


براش گلبوته و اسلیمی

 



مجموعه
عکس های HD



بگراندهای رنگی HD


دکوراسیون خارجی ساختمانHD


عکس بازی های کامپیوتریHD


عکس های اتومبیل HD


عکس های حیواناتHD


عکس های سه بعدیHD


عکس های طبیعت HD


عکس های فضا و کهکشانHD


عکس های فانتزی HD


عکس های موتورHD


عکس های هواپیما HD


عکس های ورزشیHD


عکس های گرافیکیHD


عکس های گل HD


لوگو شرکت ها و نرم افزارهاHD


مواد غذاییHD

 

iconبرای دانلود کلیک کنید

icon برچسب ها:
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۱
  • بدون نظر
  • از ویتامین ب-۶ (پیریدوکسین) و موارد استفاده بدن از آن چه می دانید؟

    ویتامین ب-۶ یک ویتامین محلول در آب است. بدن شما از ۳ شکل ویتامین ب-۶ استفاده می کند. پیریدوکسین (PN)، پیرویدوکسال (PL) و پیریدوکسامین (PM). بیشتر مواقع منظور از ویتامین ب-۶ پیریدوکسین است. ویتامین ب-۶ عملکرد های متفاوتی در بدن دارد که عبارت است از: شکستن کربوهیدراتها برای ایجاد انرژی، تشکیل هموگلوبین و دیگر موادی که بدن به آن نیاز دارد. موارد استفاده بهبود علایم ناشی از کمبود ویتامین ب-۶: این علایم شامل التهاب (قرمزی، ورم، درد)، دهان، ترک و خشک شدن لبها، تحریک پذیری، افسردگی و گیجی است. درمان کم خونی و اختلالات سیستم عصبی ناشی از داروهای ضد سل. درمان بیمارانی که میزان زیادی ایزونیازید (داروی ضد سل) مصرف کرده اند. کاهش علایم سندرم پیش از قاعدگی (PMS). کاهش تهوع و استفراغ د طی حاملگی. جلوگیری از بیماریهای قلبی. مطالعات اخیر نشان می دهد که ویتامین ب-۶، ویتامین ب-۱۲ و فولات می تواند باعث کاهش سطح هوموسیستین خون (ماده ای که خطر بیماریهای قلبی را افزایش می دهد) شود. منابع غذایی مرغ، ماهی، کلیه، کبد، تخم مرغ و گوشت خوک غنی ترین منابع غذایی ویتامین ب-۶ هستند. موارد زیر نیز منابع خوبی برای این ویتامین هستند: مخمر، سبوس گندم، غلات، سیب زمینی، موز و جو دوسر. ویتامین ب-۶ در غذاهای فریزشده یا فرآورده های غذایی (مانند گوشت) از بین میرود. اشکال دیگر ویتامین ب-۶ به صورت پیریدوکسین هیدروکلرید قابل دسترسی است. این ترکیب به صورت قرص در شکل مولتی ویتامین (قابل جویدن برای بچه ها) در دسترس است. شکل ب-کمپکس یا به تنهایی به مقدارهای ۱ تا ۱۵۰ میلی گرمی وجود دارد. ویتامین ب-۶ همچنین در مولتی ویتامین هایی که به صورت قطره و مایع هستند و بچه ها استفاده می کنند نیز وجود دارد. نحوه مصرف برای جلوگیری از کمبود ویتامین ب-۶ مردان باید روزانه ۲ میلی گرم و زنان ۱٫۵ میلی گرم از این ویتامین استفاده کنند. زنان حامله نیاز به ۲٫۲ میلی گرم ویتامین ب-۶ روزانه و زنان شیرده ۲٫۱ میلی گرم نیاز دارند. افرادی که رژیم غذایی متعادل شامل منابع ویتامین ب-۶ مصرف می کنند نیاز روزانه شان به این ویتامین مرتفع شده و نیازی به مکمل های اضافی این ویتامین ندارند. اگر در مورد نیاز روزانه به ویتامین ب-۶ سؤالی دارید می توانید با پزشکتان مشورت کنید. مکمل های ویتامینی را همیشه همراه با آب، ترجیحاً بعد از غذا مصرف کنید. موارد احتیاط ویتامین ب-۶ وقتی به مقدار زیاد (۲۰۰ میلی گرم یا بیشتر در روز) و به مدت طولانی مصرف شود می تواند باعث مشکلات عصبی شود.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۱۸ خرداد ۱۳۸۹
  • بدون نظر
  • از ویتامین ب-۵ (اسید پانتوتنیک) و موارد استفاده بدن از آن چه می دانید؟

    همه سلولهای بدن نیاز به ویتامین “ب-۵” یا اسید پانتوتنیک دارند. این ویتامین “ب” محلول در آب است و در بدن تبدیل به ترکیبی به نام «کوآنزیم-آ» می شود که وجود این ماده در بدن برای تبدیل غذا به انرژی لازم است. ویتامین «ب-۵» به عنوان ویتامین « ضد استرس» نیز شناخته شده است. زیرا عملکرد غذه آدرنال را تقویت کرده و بهبود می بخشد. (غده آدرنال عضوی است که بدن را در مقابل انواع استرس ها حمایت می کند). ویتامین ب-۵ برای عمل عضلات و اعصاب ضروری است و برای حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن، حیاتی است. این ویتامین همچنین در کاهش علایم دردناک روماتیسم مفصلی مؤثر است. موارد استفاده بعضی از پزشکان برای خستگی، آلرژی، آسم، پسوریازیس یا دیگر بیماری های مزمن یا برای زندگی های بسیار فعال و پراسترس، ویتامین “ب-۵” را توصیه می کنند. ثابت نشده است که ویتامین “ب-۵” برای این بیماریها مفید بوده باشد. مصرف ویتامین “ب-۵” به کاهش درد، تورم و خشکی صبگاهی بیماری روماتیسم مفصلی کمک می کند و بهبودی زخم را مخصوصاً بعد از جراحی، تسریع می کند. اسید پانتوتنیک به کاهش لیپید خون (چربی، کلسترول، تری گلیسریدها) کمک کرده و پدیده سمیت زدایی را تسریع می کند. منابع غذایی اسید پانتوتنیک از ریشه یونانی پانتوز (Pantos) به معنی «هرکجا» گرفته شده است و این نام به خاطر این است که این ماده در انواع مختلف مواد غذایی یافت میشود. مقدار زیادی از ویتامین “ب-۵” در طی تهیه فرآورده های غذایی از بین میرود. بنابراین گوشت تازه، سبزیجات و تمام غلات تازه دارای ویتامین “ب-۵” بیشتری نسبت به غذاهای فریز شده یا کنسرو شده هستند. بهترین منابع ویتامین “ب-۵” عبارتند از: مخمر آبجو، نان غلات و حبوبات، قارچ، کبد، لوبیای خشک و نخود، آووکادو، ماهی، مرغ، آجیل (فندق،گردو)، بادام زمینی، گل کلم، شیر و پنیر، سیب زمینی، پرتقال، موز و تخم مرغ. اشکال دیگر ویتامین “ب-۵” در بیشتر ویتامین های ب- کمپلکس وجود دارد.این ویتامین همچنین به صورت منفرد در “کلسیم پانتوتنات” نیز قابل دسترس است.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۲ خرداد ۱۳۸۹
  • يك نظر
  • از ویتامین ب-۲ (ریبوفلاوین) در بدن چه می دانید؟

    ریبوفلاوین که به نام ویتامین “ب-۲” نیز شناخته میشود باعث آزاد سازی انرژی از کربوهیدراتها، پروتئین و چربی می شود. ریبوفلاوین برای تکثیر، رشد و ترمیم پوست، مو، ناخن و مفاصل ضروری است. همچنین برای سیستم ایمنی که بدن را در مقابل بیماریها حفاظت می کند، لازم و مهم است. موارد استفاده ریبوفلاوین در پیشگیری و درمان بیماریهای زیر مؤثر و مفید است: سردرد میگرنی: ریبوفلاوین در پیشگیری از سردرد میگرنی مؤثر است. مطالعات نشان می دهد که مکمل هایی که حاوی ریبوفلاوین هستند بیشتر از آسپیرین در پیشگیری از سردردهای شدید مؤثرند. آب مروارید: کمبود ریبوفلاوین می تواند باعث آب مروارید شود. ریبوفلاوین برای فعالیت آنزیم هایی که باعث تقویت بینایی شما میشود ضروری و حیاتی است. کمبود ریبوفلاوین در افراد مسن نسبتاً شایع است. قبل از مصرف بیش از حد مجاز توصیه شده (RDA) برای پیشگیری از آب مروارید، با پزشک مشورت کنید. کم خونی: مکمل های ریبوفلاوین در درمان «کم خونی داسی شکل» مؤثرند. این ماده همچنین اثر مکمل های آهن را در درمان کم خونی، افزایش می دهد. روماتیسم مفصلی: مقدار خیلی کم ریبوفلاوین در رژیم غذایی می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به روماتیسم مفصلی قرار دهد. مکمل های حاوی ریبوفلاوین می تواند از پیشرفت علایم جلوگیری کند. ریبوفلاوین در موارد زیر نیز مفید و مؤثر است: نشانه های “سندرم تونل کارپال” را بهبود می بخشد. کاهنده اثرات استرس. مشکلات پوستی از قبیل آکنه (مخصوصاً آکنه روزاسه)، ورم پوست، اگزما، و زخم ها با مصرف مکمل های ریبوفلاوین بهبود می یابد. گرفتگی عضلانی را بهبود می بخشد. بدن را در مقابل انواع مشخصی از آسیب سلولی در طی حمله یا سکته قلبی ایجاد میشود، حمایت می کند. عملکرد سیستم ایمنی را افزایش می دهد. منابع غذایی بهترین منابع ریبوفلاوین شامل مخمر آبجو، بادام، گوشت، غلات، سبوس گندم، چمن برنجی، قارچ، سویا، شیر و اسفناج. ریبوفلاوین به آرد و حبوبات اضافه میشود. ریبوفلاوین در اثر نور و قلیا نظیر جوش شیرین از بین می رود. این ماده توسط حرارت از بین نمی رود. اگرچه در داخل آبی که در حال پختن است، نفوذ می کند. برای حفظ محتوی ریبوفلاوین غذاها آنها را باید دور از نور قرار داد. اشکال دیگر مکمل های ریبوفلاوین به ۲ صورت قابل دسترسی هستند: ساده و فعال شده. این ماده همچنین در مولتی ویتامین ها و ویتامین های ب – کمپلکس نیز به صورت قرص های ۲۵، ۵۰ و ۱۰۰ میلی گرمی یافت میشود. نحوه مصرف میزان مجاز توصیه شده در رژیم غذایی شامل موارد زیر است: بچه های ۱ تا ۳ سال۰٫۵ میلی گرم در روز. بچه های ۴ تا ۸ سال: ۰٫۶ میلی گرم در روز. بچه های ۹ تا ۱۳ سال: ۰٫۹ میلی گرم در روز. پسران ۱۴ سال: ۱٫۳ میلی گرم در روز. دختران ۱۴ تا ۱۹ سال: ۱ میلی گرم در روز.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۱ خرداد ۱۳۸۹
  • بدون نظر
  • از ویتامین ب-۳ (نیاسین) و موارد استفاده بدن از آن چه می دانید؟

    ویتامین (B3)یا نیاسین عضوی از خانواده ویتامین های “ب” است. این ویتامین محلول در آب است و این بدان معنی است که در بدن ذخیره نمیشود و برای برطرف کردن نیازهای بدن به طور مرتب و روزانه باید مصرف شود. دو شکل از ویتامین “ب-۳” وجود دارد: نیاسین (به عنوان اسید نیکوتینیک نیز شناخته میشود) و نیاسین آمید (نیکوتین آمید نیز گفته میشود). هر ۲ فرم این ویتامین به عنوان یک ماده مغذی در بدن به یک طریق مؤثرند اما موارد استفاده آن در درمان بیماریها متفاوت است. بدن شما برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی نیاز به ویتامین ب-۳ دارد. بدون ویتامین ب-۳ سیستمهای بدن شما متوقف خواهند شد. ویتامین “ب-۳” همچنین باعث شکستن چربی و کلسترول میشود بنابراین نیاسین (اسید نیکوتنیک) یک عامل ایجاد کننده کلسترول خوب برای بدن است. بدن شما از ویتامین ب-۳ برای ساختن ترکیبات مختلف از جمله هورمون های جنسی و هورمون های آدرنال، استفاده می کند. این ویتامین همچنین به خارج کردن مواد شیمیایی سمی و مضر از بدن و تنظیم قند خون کمک می کند. بیشتر افراد مقدار کافی از این ویتامین را از طریق غذایی که می خورند، به دست می آوردند. پزشک در موارد بالابودن کلسترول و دیگر بیماریها این ویتامین را برای شما تجویز می کند. مسئله مهم این است که در موارد مصرف زیاد این ویتامین تحت نظر پزشک باشید، زیرا مصرف زیاد این ویتامین دارای عوارض جانبی جدی همچون آسیب کبدی می باشد. موارد استفاده نیاسین کلسترول بد (LDL) را کاهش و کلسترول خوب (HDL) را افزایش می دهد. این ویتامین اثر داروهای کاهنده کلسترول را افزایش می دهد. برای این منظور، باید مصرف این ویتامین تنها زیر نظر پزشک باشد. نیاسین آمید به درمان آرتروز، روماتیسم مفصلی، دیابت وابسته به انسولین، بیخوابی و سردرد میگرنی کمک می کند. هر شکلی از این ویتامین می تواند در درمان یا پیشگیری از کمبود ویتامین “ب-۳” (پلاگر) استفاده شود. افرادی که دچار سل یا سرطان هستند، خانم هایی که از قرص های ضد حاملگی استفاده می کنند و اضخاصی که از کمبود پروتئین رنج می برند، به احتمال بیشتر دچار کمبود ویتامین “ب-۳” میشوند. منابع غذایی بدن شما ویتامین ب-۳ را از پروتئین به دست می آورد بنابراین اگر در رژیم غذایی پروتئین کافی وجود داشته باشد، ویتامین “ب-۳” کافی به بدن شما می رسد. بهترین منابع ویتامین ب-۳ غذاهایی است که غنی از پروتئین باشد مانند: گوشت بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیای خشک پخته شده و نخود، کبد، شیر کم چربی یا بدون چربی و پنیر، سویا و آجیل. منابع دیگر خوب برای ویتامین “ب-۳” شامل مخمر آبجو، سبوس گندم، نام پرقوت و حبوبات. غلات (به جز ذرت)، قارچ و سبزیجات تازه. ویتامین “ب-۳” در اثر پختن در آب از بین می رود. بنابراین تا حد امکان از جوشاندن، پختن و فریزکردن سبزیجات خودداری کنید. اشکال دیگر اگر پزشک به شما توصیه کند که مقدار بیشتری ویتامین ب-۳ مصرف کنید، می توانید از مکمل های نیاسین یا نیاسین آمید که به اشکال مختلف در دسترس است استفاده نمایی. قرص های ۲۵، ۵۰، ۱۰۰، ۲۵۰ و ۵۰۰ میلی گرمی موجود است. اگر چه قرص ها و کپسولهایی که به مرور زمان در بدن آزاد میشود در دسترس است، اما مطالعات نشان داده این ترکیبات باعث آسیب به کبد میشود.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۳۰ اردیبهشت ۱۳۸۹
  • بدون نظر
  • مجموعه مستند های فوق العاده و کمیاب نشنال ژئوگرافیک

    اين مجموعه مستند های فوق العاده و کمیاب نشنال ژئوگرافیک با کیفیت National Geographic HD

    ۸ DVD شیک و زیبا شامل نزدیک به ۱۲۰ مستند با کیفیت بسیار عالی

    ارائه شده برای اولین بار در سایت باران تک با قیمت استثنایی

    به همراه دی وی دی کامل جفت گیری حیوانات

    نیازی به خرید این مجموعه در تعداد دی وی دی بالا نیست

    کیفیت تصویر این پکیج تضمین شده است .

    کیفیت تمامی مستند ها اچ دی HD میباشد و با فرمت AVI

    *این مستند برای چه کسانی مناسب می باشد ؟

    ۱- برای همه ی کسانی که عاشق تماشای مستند های هیجان انگیز و علمی و … هستند.

    ۲- برای آن دسته افرادی که به مستند های شبکه ۴ علاقه مند هستند.

    ۳-برای دانشجویان , دانش آموزان , مدرسین و مربیان که قصد دارند ساعتهای خود و شاگردان خود را به بهترین و سودمندترین برنامه‏ها پر کنند.

    ۴- والدینی که قصد دارند فرزندان خود با برنامه های علمی و زیبا و جالب آشنا و سرگرم کنند.

    ۵- برای کسانی که قصد تقویت زبان انگلیسی خود را دارند.

    ۶- کسانی که قصد دارن با دیدن مستندهای علمی National Geographic در زمینه معماری، زیست و حیات وحش، مسائل اجتماعی، تکنولوژی‏های روز، فن‏آوریهایت هایتک (مانند انرژی اتمی، سلولهای بنیادی، نانو تکنولوژی و …) خلاقیت خود را افزایش دهند.

     

    نمونه هایی از محتویات این دی وی دی ها.


    National Geographic Americas Port Bomb Sweep – بندرگاه آمریکایی: جا به جایی بمب
    National Geographic Americas Port Rush Hour in the Harbor – بندرگاه آمریکایی: یورش در بندرگاه
    National Geographic Americas Port Black Market Bust – بندرگاه آمریکایی: انفجار بازار سیاه
    National Geographic Ancient Megastructures Chartres: کلان سازه‏های باستانی – کلیسایا چارترز
    National Geographic Ancient Megastructures The Great Pyramid – کلان سازه‏های باستانی – هرم اعظم
    National Geographic Ancient Megastructures The Colosseum - کلان سازه‏های باستانی: آمفی‎تئاتر
    National Geographic Bear Necessities – نیاز به خرس
    National Geographic Bible Uncovered Hunt For The Ark – کتاب مقدس: رمزگشایی کشتی نوح
    National Geographic Bible Uncovered Secret Code Of Revelation – کتاب مقدس: رمزگشایی راز مخفی وحی
    National Geographic Big Bigger Biggest Airports – فرودگاه‏های بزرگ، بزرگتر و بزرگترین
    National Geographic Bin Ladens Spy In America – جاسوس بن لادن در آمریکا
    National Geographic Birth of The Solar System – تولد منظومه شمسی
    National Geographic Blue Whale Odyssey – اودیسه وال آبی
    National Geographic Brilliant Beasts – سینه‏های تابان
    National Geographic Buffalo Warrior – جنجگویان بوفالو
    National Geographic Crash Science Airplanes – بررسی علمی علل سقوط هواپیماها
    National Geographic Crash Science Trains – بررسی علمی علل از ریل خارج شدن قطارها
    National Geographic Dangerous Encounters Super Snake
    National Geographic Darwins Lost Voyage – قطعه گم شده داروین

    قيمت : 11000 تومان

    خرید اینترنتی

    از ویتامین E و موارد استفاده بدن از آن چه می دانید؟

    ویتامین E می تواند مردان را در مقابل سرطان پروستات حفظ کند. احتمال ابتلای مردان دارای مقدار زیاد ویتامین E به شکل «آلفا توکوفرول» به سرطان پروستات ۵۳ درصد کمتر است. محققان تاکید می کنند بهتر است ویتامین E را با مصرف میوه های تازه به دست آورد تا از طریق شیمیایی. حاصل این مطالعه موسسه ملی سرطان امریکا در اجلاس سالانه انجمن تحقیقات سرطان امریکا دراجلاس سالانه انجمن تحقیقات سرطان امریکا در «اورلاندو»، عرضه شد. دانشمندان مقدار ویتامین E را در خون ۱۰۰ مرد مبتلا به سرطان پروستات و ۲۰۰ مرد سالم قبل و بعد از مصرف ویتامین ای شیمیایی اندازه گیری کردند. استفانی و ینستین در موسسه ملی گفت: «ما متوجه شدیم که احتمال ابتلای مردانی که ویتامین ای خون شان بیشتر است به سرطان پروستات کمتر است. محققان سپس به دو شکل اصلی ویتامین E، یعنی آلفاتوکو فرول و گاماتوکوفرول توجه کردند. احتمال ابتلای مردانی که بیشترین میزان آلفا را داشتند به سرطان پروستات ۵۳ درصد کمتر بود. احتمال ابتلای مردان دارای بیشترین مقدار گاما، که فقط حدود ۲۰ درصد ویتامین E را در خون نشان می دهد. به سرطان پروستات ۳۹ درصد کمتر است. بهترین شکل جذب شده آلفاتوکوفرول در غذاهایی مانند تخمه آفتابگردان، اسفناج ، انواع بادام و فلفل شیرین پیدا می شود و نه در ویتامین های شیمیایی. مطالعه دیگری در باره تاثیر ویتامین E بر سرطان مثانه در دانشگاه تگزاس به عمل آمد. محققان از هزار بیمار درباره نوع تغذیه آنان سوال کردند و مقدار دو نوع ویتامین E دریافتی آنان را از تغذیه و به صورت شیمیایی برآورد کردند و به این نتیجه رسیدند که مصرف ویتامین E آلفا ۴۲ درصد از خطر ابتلا به سرطان مثانه کم می کند اما ویتامین E گاما تاثیری در کاهش سرطان مثانه ندارد. دکتر «تیم کی» از مرکز تحقیقات سرطان انگلیس نیز گفت بررسی ها تاثیر ویتامین E را در کاهش خطر سرطان پروستات نشان داده است.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۲۵ اردیبهشت ۱۳۸۹
  • بدون نظر
  • روی در بدن چه عملی انجام می دهد

    روی ماده ای است که بدن برای بهبود جراحات و تقویت سیستم ایمنی، به آن نیازمند است. میزان روی مورد نیاز مردان ۱۱ میلی گرم و زنان۸ میلی گرم است. برای پیشگیری از کمبود روی، توصیه می شود افراد بزرگسال، روزانه ۱۲ میلی گرم روی را از طریق غذا به بدن خود برسانند. مصرف زیاد روی سبب کاهش توانایی جذب ویتامین ها و مواد معدنی می شود. به همین جهت کسانی که از مولتی ویتامین ها یا مکمل های دارویی استفاده می کنند، نوعی از این ماده را انتخاب کنند که بیشتر از ۱۵ میلی گرم روی در آن وجود نداشته باشد.

    ● بهترین منابع

    ▪ گوشت بره (حدود ۸۵ گرم) ۶ میلی گرم
    ▪ پنیر کم چرب ریکوتا (یک فنجان) ۳۵‎/ میلی گرم
    ▪ بوقلمون بدون پوست (حدود ۸۵ گرم) ۶۲‎/ میلی گرم
    ▪ لوبیا قرمز کنسروی (۱‎/۲ فنجان) ۲ میلی گرم
    ▪ ماست ساده کم چرب ۲۲۸ میلی گرم
    ▪ قارچ خرد شده (یک فنجان) ۲ میلی گرم
    ▪ تخمه آفتابگردان (۱‎/۴ (۷۱‎/ میلی گرم
    ▪ بادام (۱‎/۴ (۸۰‎/ میلی گرم

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۲۲ اردیبهشت ۱۳۸۹
  • بدون نظر
  • از ویتامین آ و موارد استفاده آن در بدن چه می دانید

    ویتامین A در حفظ بینایی خوب، سلامت پوست و غشاهای مخاطی مهم و مفید است. همچنین تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین برای عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است. ویتامین A همچنین برای رشد، تشکیل استخوان، تولید مثل و بهبود زخمها مؤثر و مفید است. کبد می تواند نیاز یکساله بدن به این ویتامین را به صورت ذخیره در خود نگه دارد. اگر فرد بیمار شود یا دچار عفونتی شود، این ذخیره سریعاً قابل استفاده است. موارد استفاده آکنه و پسوریازیس: داروهای شامل ویتامین A در از بین بردن آکنه و پسوریازیس موفق بوده اند. اخیراً داروی جدید دیگری از ویتامین A ساخته شده است که باعث کمتر شدن چروک و آثار زخم پوست شده و آنها را کوچک و ناچیز می کند همچنین از تشکیل چروک جدید نیز جلوگیری می کند. سیستم ایمنی: تحقیقات نشان می دهد که ویتامین A به عنوان یادآور سیستم ایمنی عمل کرده،‌ بدن را در مقابل بیماریها و عفونتها، مخصوصاً عفونتهای ویروسی حمایت می کند. بهبود زخم: وقتی که بافت و پوست جدید در حال تشکیل است، بدن در کنار سایر مواد مغذی نیاز به ویتامین A نیز دارد. سرخک: مرگ و میر ناشی از این بیماری را در بین شیرخواران کاهش می دهد. همچنین در درمان شب کوری و هیپرکراتوزیز استفاده می شود. منابع غذایی شما می توانید مکمل ویتامین A طبیعی را که به صورت رتینول یا رتینیل پالمیتات است خریداری کنید. همه اشکال ویتامین A به راحتی قابل جذب هستند. قرصها و کپسولهای موجود ۱۰۰۰۰، ۲۵۰۰۰ و ۵۰۰۰۰واحد هستند. پزشک در انتخاب میزان ویتامین A مصرفی به شما کمک می کند. بیشتر مولتی ویتامینها حاوی میزان مجاز توصیه شده برای ویتامین A هستند. اگر شما از مولتی ویتامین استفاده می کنید، احتمالاً بیشتر از میزان توسط مورد نیاز، ویتامین A دریافت کرده اید. بدون مشورت با پزشک هرگز بیشتر از ۲۵۰۰۰ واحد روزانه (۱۰۰۰۰ واحد برای بچه ها) مصرف نکنید.در بیشتر موارد استفاده از بتاکاروتن که پیش ساز ویتامین A است، جایگزین مطمئنی برای ویتامین A میباشد. بر خلاف ویتامین A، بتاکاروتن محلول در آب است و در بدن ساخته نمی شود، بنابراین مصرف مقدار زیاد آن بدون خطر است. بتاکاروتن جایگزین خوبی برای ویتامین A در بچه ها و بزرگسالانی که دچار بیماری کبدی و کلیوی هستند و زنان حامله است. نحوه مصرف ویتامین A محلول در چربی است و برای جذب نیاز به رژیم غذایی حاوی چربی دارد. مکملهای ویتامین A باید همراه با غذا و یا با فاصله کوتاهی بعد از غذا مصرف شود. موارد احتیاط خانمهای حامله نباید از مکملهای ویتامین A استفاده کنند زیرا باعث نقایص مادرزادی در جنین میشود. همه‌ ویتامینهایی که در این دوره استفاده می شوند حاوی مقداری ویتامین A هستند و مصرف هر مقدار بیشتری برای جنین خطرناک است. مصرف زیاد ویتامین A برای بدن سمی و حتی کشنده است. معمولاً میزان ویتامین A دریافتی از رژیم غذایی آنقدر زیاد نیست که باعث مسمویت شود، اما مصرف مکملهای ویتامین A بدون نظر پزشک توصیه نمی شود. ویتامین A در انواع مختلفی از فرمولهای ویتامینی یافت می شود. برای مثال مکملهایی که با نامهای “فرمول سیستم ایمنی”، “فرمول سرماخوردگی”، “فرمول چشمی”، “فرمول پوستی” یا “فرمول آکنه” موجود هستند همگی حاوی ویتامین A هستند. اگر شما از انواع مختلف فرمولی ویتامین A استفاده کنید خود را در معرض خطر مسمومیت با این ویتامین قرار داده اید.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۱۴ اردیبهشت ۱۳۸۹
  • بدون نظر
  • از ویتامین ب (تیامین) و موارد استفاده بدن از آن چی می دانید؟

    ویتامین “B-1” تیامین نیز خوانده میشود. شما برای شکستن کربوهیدرات های بدنتان نیاز روزانه به این ویتامین دارید. انرژی آزاد شده از این سوخت و ساز صرف فعالیتهای تنفسی و حرکتی بدن میشود. ناکافی بودن ویتامین “ب-۱” در رژیم غذایی منجر به بیماری «بربری» میشود. در این بیماری سیستم عصبی و قلب گرفتار هستند. الکلی ها در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند زیرا مصرف زیاد الکل ذخائر ویتامین “B-1” بدن را کاهش می دهد. موارد استفاده استفاده مهم ویتامین “ب-۱” در بهبود علایم بیماری “بربری” است. این علایم شامل درد، ورم، قرمزی دست ها و پاها و احساس سوزن سوزن شدن و مورمور شدن در دستها و پاهاست. گیجی و از دست دادن حافظه نیز از علایم بالقوه این بیماری هستند. علایم دیگر “بربری” شامل اشکال در نفس کشیدن، ورم پاها و افزایش ضربان قلب است. بعضی از دیورتیک ها (ادرارآور) باعث از دست دادن این ویتامین از طریق ادرار شده باعث کمبود آن میشوند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که ویتامین “B-1” در درمان نارسایی احتقانی قلب مؤثر است. ویتامین “ب-۱” همچنین در شیمی درمانی سرطان نقش منفی بازی می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف زیاد این ویتامین در طی شیمی درمانی باعث رشد سریع تومور میشود. منابع غذایی حبوبات و گوشت خوک منابع غنی از ویتامین “ب-۱” هستند. دیگر منابع خوب برای این ویتامین شامل برنج پرقوت سفید، دانه های گل آفتابگردان، بادام زمینی، سبوس گندم، مخمر آبجو، شیر سویا، لوبیا و …. شیر، میوه جات و سبزیجات اگر به میزان کافی مصرف شوند منابع خوبی برای ویتامین “ب-۱” هستند. اشکال دیگر ویتامین “ب-۱” به نام های “تیامین هیدروکلرید” و “تیامین مونونیترات” وجود دارد. این ماده به صورت قرص یا کپسول در فرم مولتی ویتامین شامل قابل جویدنی برای بچه ها و شکل مایع، به صورت ترکیب ب- کمپلکس و یا به تنهایی قابل دسترس است. نحوه مصرف برای جلوگیری از بیماری کمبود ویتامین “ب-۱” بزرگسالان بین ۱٫۱تا ۱٫۵ میلی گرم از این ویتامین را همراه با آب ترجیحاً بعد از غذا، روزانه مصرف کنند.

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۱۲ اردیبهشت ۱۳۸۹
  • بدون نظر
  • خواص ویتامین (کا) K و منابع

    ویتامین k، ویتامین انعقاد خون است. هنگامی که حادثه ای رخ می دهد منجر به زخمی شدن یا ایجاد بریدگی می شود که وجود این ویتامین در بدن انسان سبب توقف خونریزی می شود. از طرف دیگر این ویتامین سبب تقویت استخوان شده و از التهابی که منجر به بیماری قلبی می شود، جلوگیری می کند. میزان نیاز روزانه زنان ۹۰ mcg و مردان ۱۲۰ mcg است که معمولاً در سبزیجات، میوه و غذای روزانه یافت می شود. تغییر زیاد میزان ویتامین k در بدن افرادی که از داروهای رقیق کننده خون، چون وارفارین، استفاده می کنند، نظم بدن فرد را برهم می ریزد بنابراین اگر شما از چنین داروهایی استفاده می کنید از پزشک نحوه ثابت نگه داشتن ویتامین k را سؤال کنید.
    ● منابع
    معمولاً برگ سبز سبزیجات بیشترین میزان ویتامین k را دارند و در سایر میوه جات و سبزیجات نیز، مقدار معتنابهی ویتامین k پیدا می شود.
    ▪ کلم پیچ (یک فنجان) mcg ۱۰۶۰
    ▪ اسفناج پخته (یک فنجان) mcg ۸۸۸
    ▪ کلم بروکلی (یک فنجان) mcg ۲۲۰
    ▪ اسفناج خام (یک فنجان) mcg ۱۵۰
    ▪ کلم فندقی یا کلم بروکسل (چهار عدد) mcg ۱۱۸
    ▪ بامیه پخته (یک فنجان) mcg ۶۴
    ▪ کاهو (یک فنجان) mcg ۵۷
    ▪ مارچوبه (چهار عدد) mcg ۳۰
    ▪ کیوی (یک عدد متوسط)mcg ۳۰
    ▪ زغال اخته (یک فنجان) mcg ۲۸

     

    iconبرای دانلود کلیک کنید

    icon برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
  • نوشته: ابراهیم قلی پور
  • تاریخ: ۱۰ اردیبهشت ۱۳۸۹
  • بدون نظر
  • خرید ساعت فوق العاده

    ساعت STORM بر خلاف ساير ساعت هاي موجود ، نه يك ساعت عقربه اي است و نه يك ساعت كامپيوتري!
    همانطور كه در تصوير مشاهده ميكنيد اين ساعت با ظاهري متفاوت و مدرن به بازار ارائه شده است. صفحه اين ساعت در حالت عادي خاموش بوده و زماني كه شما دكمه آن را لمس كنيد تمام چراغ هاي ساعت با يك رقص نور خارق العاده روشن شده و ساعت براي شما نمايش داده خواهد شد كه مطمئنا ديگران را حيرت زده خواهد كرد.
    از ديگر خصوصيات اين ساعت دارا بودن تقويم مي باشد. همچنين بند اين ساعت تمام استيل بوده و داراي يك سال گارانتي تعويض مي باشد.
     

    همراه با كتاب راهنماي نگهداري زيورالات بعنوان هديه

    ISBN : 925-325-5096-18-3

    قيمت : 29500 تومان 

     خرید اینترنتی